Hacky-sack si footbag - distractie oriunde, oricand!

Denumirea de Hacky Sack a fost data chiar de inventatorii footbagului (mingea cusuta sau crosetata umpluta cu nisip, bilute sau seminte), John Stalberger si Mike Marshall, care au pus bazele acestul sport in 1972. Jocul a devenit rapid foarte popular incepand cu anii '80 prin campusurile universitare si a atras comunitatile hippie si grunge pe toata perioada anilor '90. In zilele noastre, jocul a redevenit foarte popular printre iubitorii de jonglerie si nu numai, fiind jucat de tineri din intreaga lume, din America pana in Europa.

In esenta, sportul Hacky Sack e simplu: mai multi prieteni, asezati in cerc, trebuie sa paseze mingea de la unul la celalalt cu piciorul, fara ca aceasta sa atinga solul. Poti folosi orice alta parte a corpului, in afara de maini sau brate (ca la fotbal, de altfel), iar limita pentru trickuri e doar imaginatia ta!

Scopul jocului e sa tineti cat mai mult timp mingea in aer, iar daca sunteti mai multi, va asezati in cerc si pasati mingea de la unul la altul. La prima tura, fiecare dintre jucatori trebuie sa loveasca mingea cel putin odata, urmand la urmatoarea tura mingea sa fie lovita de doua ori, si tot asa pana cand unul dintre voi scapa mingea. Daca fiecare a lovit mingea odata, s-a completat o runda sau un „hack”, iar la cea de-a doua s-a realizat un „double hack”.

Hacky Sack nu devine plictisitor nici daca joci de unul singur; poti exersa o gramada de trickuri si combinatii inedite, iar la o simpla cautare pe youtube poti vedea ca freestyle hacky-sack a devenit un sport foarte popular in ultimii ani. De asemenea, iti poti impune diverse scopuri pentru a exersa, cum ar fi sa lovesti mingea de 100 de ori la rand cu interiorul piciorului, sau sa faci 20 de trickuri rainbow. Combina trickurile si te poti distra ore intregi cu o simpla mingiuta!

Mingile de Hacky Sack sunt umplute cu nisip, bile sau seminte si au dimensiuni relativ mici, asadar jocul e pe cat de distractiv, pe atat de provocator! Cu cat sunt mai mari semintele sau bilele cu care e umpluta mingea, cu atat va fi mai greu de controlat.

Poarta pantofi cat mai comozi, care iti permit sa simti mingea si sa o controlezi. De asemenea, recomandam pantalonii scurti, deoarece jeansii lungi iti pot limita miscarile sau pot agata mingea.

Trickuri de baza

Principalele tricuri pe care le vei folosi sunt lovirea cu interiorul (pe partea stanga sau dreapta), lovitura cu exteriorul (pe partea stanga si dreapta) si lovitura cu varful. De asemenea, poti opri mingea (stall) cu interiorul sau exteriorul (pe partea stanga sau dreapta) sau cu degetul.

Pentru o coordonare cat mai buna, incearca sa lovesti mingea cat mai de jos, chiar daca la inceput pare mai dificil. In timp, vei observa ca acest antrenament te ajuta sa combini usor mai multe trickuri si sa controlezi mai bine mingea.

Iata cum arata jucatori experimentati in actiune: